Süt Diş Sağlığı İçin Neden Önemlidir?

Çocuk Diş Hekimi Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, sütün diş sağlığı için önemini anlatan açıklamalarda bulundu. Koçan, sütün sadece besleyici bir gıda olmanın ötesinde, diş sağlığı için de kritik bir rol oynadığını vurguladı.

Süt, Dişlerin Güçlenmesine Katkıda Bulunuyor:

Süt, dişler için gerekli olan kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından oldukça zengindir. Bu mineraller diş minesinin oluşumunda ve güçlenmesinde önemli rol oynar. Sağlam bir diş minesi, dişlerin çürüğe karşı direncini artırır ve ağız hijyeninin sağlanmasına yardımcı olur.

Süt Proteinleri Çürüğe Karşı Koruma Sağlıyor:

Süt proteinleri, diş çürüklerinin önlenmesinde de önemli bir rol oynar. Bu proteinler, dişlerin üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak asitlerin diş minesine zarar vermesini engeller. Aynı zamanda, asitlerin neden olduğu tahribatı onarmaya yardımcı olur.

Süt, Doğal Bir Asit Dengeleyicidir:

Süt, bazik bir yapıya sahiptir ve ağızdaki asit dengesini düzenlemeye yardımcı olur. Ağızda asit seviyesinin yükselmesi, diş minesinin aşınmasına ve çürümeye yol açabilir. Süt tüketimi, bu asit seviyesini kontrol altında tutarak dişlerin korunmasına katkıda bulunur.

Süt Şekeri Çürük Riskini Düşürür:

Süt şekeri olarak bilinen laktoz, diğer şeker türlerine kıyasla diş çürümesine neden olma riski daha düşüktür. Laktoz, ağızda bulunan yararlı bakteriler tarafından parçalanarak dişleri korumaya yardımcı olan organik asitlere dönüştürülür.

Süt Tüketimi ve Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Süt, hem diş hem de vücut sağlığı için gerekli bir besindir. Büyüme ve gelişme çağındaki çocuklarda kemik gelişimini destekler ve vitamin ve mineraller açısından zengindir. Dişlerin çürüğe karşı direnç kazanmasına yardımcı olur.

Ancak uzun süre dişlerin üzerinde kalırsa yine de çürüğe neden olabilir. Bu nedenle gece beslenmesi yapan bebekler dahil süt tüketiminden sonra dişlerin temizlenmesi gereklidir.

Çocuklarda Süt İçme Alışkanlığı Nasıl Kazandırılır?

Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, çocuklarda süt içme alışkanlığı kazandırılması konusuna da değindi. Koçan, bu konuda şu önerilerde bulundu:

• İlk 6 aylık dönemde bebek sadece anne sütüyle beslenir. Anne sütü bebeğin büyüme ve gelişmesi için gerekli olan bütün gıdaları içerir.
• 6 aydan sonraki dönemde sadece anne sütü bebek için yeterli gelmez ve ek gıdaya geçilmesi gerekir. Bu dönemde yavaş yavaş inek sütü tüketilmeye başlanır.
• Bazı çocuklarda süt alerjisi olabiliyor. Alerjisi olan çocuklarda süt tüketimi açısından ısrarcı olunmamalıdır.
• Süt içme alışkanlığı kazandırmak için sütün içine şeker, bal gibi gıdaların eklenmesi önerilmez. Şeker, bal ilave edilen sütler çürük oluşumuna neden olabilir.
• Dişler için ne kadar yararlı olsa da dişlerin üzerinde uzun süre süt kalması çürüğe neden olabilir. Bu nedenle süt tüketiminden sonra dişlerin fırçalanması gerektiği unutulmamalıdır.

Diş Mineleri ve Çürük Karşıtı Direnç:

Diş minesinin mineral içeriğinin çürüğe karşı dirençte önemli olduğunu da ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Şebnem N. Koçan, özellikle yeni sürmüş daimi dişler ve süt dişlerinin mine yapısının çürüğe daha dirençsiz olduğunu belirtti. Zamanla diş minesinde mineral birikimi olur ve direnç artar. Süt proteinleri minerallerin dişin yapısına daha kolay geçmesi için aracılık eder ve minenin mineral yapısının güçlenmesi için yardımcı olur.